Почему при растяжке возникают боли? Это связано с защитными рефлексами, которые ограничивают непривычную подвижность суставов и предотвращают разрывы мышечных волокон, защищая тело от травм. Это естественный процесс. Однако, занимаясь растяжкой, мы не идем против природы. Важно различать приятные ощущения, легкую боль и острую боль, которая сигнализирует о проблемах. Терпеть боль при растяжке не следует, так как это может привести к растяжениям или разрывам связок и мышц.
Биомеханическая стимуляция (БМС) помогает избежать этих проблем. Она снимает мышечное напряжение, улучшает адаптацию мышц к нагрузке и их восстановление после тренировки, обеспечивает максимальную подвижность суставов и предотвращает болевые ощущения и судороги. БМС вызывает направленные вибрации в тканях, которые снижают нежелательную активность нервной системы, увеличивают кровоток и эластичность мышц, что ускоряет процесс растяжки и предотвращает травмы.
Тренировки на БМС аппарате делают растяжку комфортной и эффективной. Вибрация способствует быстрому достижению результатов без боли, улучшает мышечную эластичность и снижает накопление молочной кислоты, что предотвращает мышечные боли на следующий день. Такие тренировки также помогают устранить последствия предыдущих травм и вернуть телу гибкость и силу.
Почему стоит заниматься на БМС тренажере?
- Улучшение состояния кожи
- Укрепление мышц
- Повышение гибкости тела
- Общий тонус организма
- Снижение веса
- Укрепление сосудов и суставов
Важно! Тренировки проходят под контролем специалиста.
